坐月子期间任何水果都可以吃，比如苹果、香蕉、橙子等等，从营养和食品安全的角度来讲，水果都是正常的食材。但是结合自己的身体状况应该有所偏重，例如体重指数较大或者血糖较高的不宜吃糖分含量高，以及升糖指数高的水果。

　　对于上火的的产妇，不建议过多进食热性水果，而脾胃虚寒的不建议吃寒性水果。水果作为一种维生素补充的主要途径，也要保证食材的多样性，营养补充才能够更为全面。