出现了血压升高需要及时给予相应的降压治疗，让患者放松心情，避免焦虑，避免过度劳累熬夜，保持充足的睡眠。需要控制饮食，食盐的摄入量每天需要控制在六克以内。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃豆制品、优质动物植物蛋白。少吃过于油腻偏咸食物、甜品以及含糖饮料。

　　如果血压仍然持续偏高，需要及时服用降压药。