降低血压主要通过积极的调整生活方式以及长期服用降血压药物对血压进行有效的控制。

　　生活方式调控主要包括合理膳食、规律运动、保持体重正常范围以及戒烟限酒和保持良好心态等。

　　降压药物要选择临床一线的降压药物，优先选择长效药物，必要时联合使用，要长期把血压控制达标。