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怎样才能使皮肤变得光滑白皙

2024-09-13

  想使皮肤变得光滑白皙,主要需要注意以下几点。

  第一、注意皮肤清洁、保湿、防晒,避免过度清洁皮肤,要选择适合自己皮肤的护肤品。

  第二、避免紫外线过度照射,外出前应外涂遮光剂。

  第三、可以多吃柠檬、草莓、樱桃、猕猴桃等富含维生素的食物;还可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质食物。