服用三七粉的最佳时间是在饭后，每天需要服用两次。具体情况还需要根据个人的状况，在医师指导下来服用药物。三七粉里面的营养价值非常丰富，具有止痛通络以及活血化瘀的功效，可以选择在饭前半小时或者饭后半小时服用，还可以帮助跌打损伤疾病得到改善，同时具有美容养颜以及祛斑的效果，经常服用之后还可以预防身体出现心脑血管性疾病。平时在生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，影响到局部的恢复。