阿尔茨海默症的预防，主要是从生活、习惯上进行预防。在饮食上患者要多吃清淡、含纤维素和维生素高的食物，比如蔬菜、水果、粗粮、坚果等，要少吃油腻、辛辣刺激性的食物。同时还要注意戒烟、戒酒、不要熬夜，适当的进行户外有氧运动，比如跑步、游泳等。

　　对于有高血压、糖尿病等危险因素的患者，还需要积极地控制血压、血糖，从而避免造成脑血管的动脉硬化，而诱发阿尔茨海默症的发生。