可以通过呼吸运动锻炼来增加肺活量，如进行游泳、潜水，都可以提高肺活量，增加胸壁的弹性。吹管弦乐器，如吹笛子、萨克斯，也有助于让肺进行规律的运动，锻炼呼吸方式。

　　另外长跑运动，可以逐渐加强呼吸肌肉的力量，有效地提高肺活量。另外打太极、爬山、跳绳、打球等运动也可以提高肺活量。