更年期多久能恢复正常因人而异，有的人持续一到两年恢复正常、有些人需要五到十年才能恢复正常。

　　更年期主要由于卵巢功能减退、雌激素分泌减少引起的症状，如果症状比较严重可补充雌激素治疗，通过不同雌激素可以缓解更年期症状；同时，在更年期还需要补充钙剂，减少发生骨质疏松的几率。