眼睛干涩需要先到医院的眼科检查，查明具体的原因。部分患者是维生素A缺乏引起的干眼症，可以通过口服维生素A胶囊或者多吃富含维生素A的食物，例如动物肝脏、胡萝卜、肉类等补充维生素E，从而缓解症状。

　　但是对于老化因素以及眼部的慢性炎症刺激造成的干眼症，吃任何维生素都无法改善。可以在眼部点人工泪液滴眼液，为眼睛补充水分缓解症状，例如玻璃酸钠滴眼液等。