女性在整个孕期都可以补充DHA，因为胎儿的神经发育是持续性的过程。DHA是一种不饱和脂肪酸，主要作用就是帮助胎儿神经发育。

　　DHA可以通过饮食的方法进行补充，日常生活中的深海鱼类、食用油以及坚果中都含有DHA。现在市面上很多种类的DHA，尽可能购买正规厂家生产的DHA。