如果想让奶水变少，主要可以采取以下几种方式：

　　第一、尽量保持饮食清淡，这样可以减少促进乳汁分泌的营养以及水分基础。

　　第二、减少新生儿的吸吮，进而减少泌乳素的分泌。

　　第三、适当饮用生麦芽煎水也可以减少泌乳素的分泌，进而能够起到退奶的作用。