月经期间腰酸可以通过局部热敷缓解症状、也可以适当对腰部进行按摩、卧床休息，腰酸症状多会得到缓解。

　　在来月经期间如果腰酸症状较明显，可以用医生指导下口服药物缓解；如果经常出现腰酸，要考虑由于腰部疾病所导致，可能是平常经常做重体力工作或剧烈运动导致腰椎肌肉劳损。建议女性月经期间注意卫生、不要吃生冷寒凉的食物、以免加重痛经症状。