大多数戒奶七天左右就会成功的回奶，在戒奶之前要尽量的减少母乳喂养的次数，逐渐增加人工喂养的次数，这样乳汁有一个适应的过程，慢慢分泌的乳量减少，等到正式戒奶那一天，这样难度就比较小，就不会出现明显的胀奶，这时再配合饮食的调理，少喝汤汤水水。

　　另外，可以吃有回奶效果的药物，口服雌激素或者维生素B6、麦芽水的口服，通过芒硝外敷乳房，很快就可以达到有效的回奶效果。