视疲劳患者可以进行眼部的局部按摩加局部热敷。在用眼40分钟到60分钟后，停下工作或学习，向远处眺望，此时可以通过眼周穴位按摩法，加上局部热敷缓解；热敷时，可用干敷法、湿敷法或蒸汽眼罩方法，促进眼周血液循环，缓解视疲劳的状态。

　　同时，养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠，从而缓解视疲劳现象。