肾代谢不好的症状，主要可以表现为尿量减少、颜色较深、尿液中泡沫较多，同时可能在身体低垂的部位引发水肿的现象，出现上述情况需要及时就医，需要通过尿常规、血常规、肾脏功能检查、肾脏彩超检查，排除是否存在肾脏疾病的现象。

　　平时生活当中要注意适量饮水，同时要多吃蔬菜瓜果，补充各种维生素增强机体的抗病能力，同时也要避免长期熬夜、劳累、禁止抽烟、酗酒等不良嗜好。