双歧杆菌属于益生菌，可以经常吃。双歧杆菌对人体肠道健康有着十分重要的作用，能够改善肠胃功能紊乱，促进人体的消化吸收功能，是肠道有益种群之一。

　　双歧杆菌还可以增强肠道蠕动功能，有助于促进消化，预防便秘，提高人体免疫力。特别是消化不良的患者可以长期服用，改善肠道环境。

　　如果是胃肠功能很好的人群就没必要长期服用，毕竟是药，或多或少都有一定的副作用。