若想防止动脉硬化，可以通过饮食调理、改变生活习惯、口服药物等方式进行预防。

　　患者平时可以口服活血化瘀的药物，也要注意饮食，可以多吃蔬果，例如白菜、胡萝卜、木耳、火龙果、猕猴桃等。患者在平时要少吃油腻的食物，而且要戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时也要适当的运动，每天保证运动时间在30分钟左右，对于预防动脉硬化都有一定的效果。