颈椎两边筋疼，主要考虑是由于长时间低头工作，导致肌肉痉挛，诱发慢性劳损性损伤。

　　出现此情况后，首先需要避免在您工作或学习时长时间低头。其次，避免劳累和受凉，可以适当口服或外用消炎镇痛药物，必要时行中医方面的牵引、理疗、推拿、按摩等治疗。

　　若非手术治疗无法缓解，需到医院进一步检查，明确病情后，给予针对性治疗。