食用熟香蕉可以达到通便的作用，是真的，而生香蕉没有此作用。

　　香蕉中的含糖量很高，大约是25%-27%左右。香蕉中含有丰富的膳食纤维，所以大部分的物质并不会被人体消化吸收，只能使粪便的容量变大，容量变大后可以促进肠蠕动，间接的达到润便的作用。

　　患者应该多食用粗粮和杂粮，增加膳食纤维，同时增加一定的运动量才能够达到通便的效果。