左手肘关节疼痛比较常见原因是肱骨外上髁炎。肱骨外伤髁炎是一种无菌性炎症，由于反复前臂屈伸活动，造成前臂伸肌群，肱骨外上髁出现了无菌性炎症。比如经常干家务或者洗衣服家庭妇女，容易出现。

　　出现疼痛以后首先要进行休息疼，痛比较明显地方可以用暖水袋持续热敷理疗。在肘关节活动时可以戴护肘，一般疼痛症状会逐渐缓解。