高血压患者饮食需要注意清淡，不能含有过多钠盐，可以多吃些含钾盐丰富的食物，如水果、蔬菜等。

　　主食方面建议多吃些粗粮类食物，如燕麦、小麦、荞麦等，不要吃动物内脏、肥肉等含动物性脂肪多的食物；适当吃些植物油，如茶油、菜籽油等。

　　平时还要注意不要过多饮酒，不要喝浓茶以及咖啡等。