控制空腹血糖有很多种方法，其中包括对每天进食大卡进行总量控制，晚上不要加餐，尤其不要加高糖、高热量食物，包括各种饮料；同时进行运动锻炼、进行体能消耗，最好是进行20到30分钟有氧运动。

　　如果血糖达到糖尿病诊断标准，就要按照糖尿病进行控制。在控制空腹血糖过程中，一定注意不能晚上发生低血糖；如果夜间有低血糖情况发生，要及时发现，否则加用降糖药物以后，使得低血糖症状更加严重。