维生素C是人体需求比较多的一种维生素，通常可以防治坏血病以及能够起到美容养颜作用。在日常生活当中含有VC食物非常多，比如有酸性水果，包括橙子、橘子、草莓、猕猴桃等。

　　另外蔬菜含有维生素C也比较多，比如西红柿、辣椒、菜花、柿子以及平时喝酸性饮料，比如橘汁等都富含有维生素C，在日常生活中可以适当摄入。