体内湿气重应用中药进行调理。湿气重是中医病理机制。中医认为湿为阴邪，极易伤阳。用药需要根据患者主要临床症状辨证论治选择药物。临床中常用参苓白术散、胃苓汤、温胆汤，都具有去湿作用。

　　平时也可以用芡实、红豆、薏苡仁、茯苓煲汤饮用。平时不要吃辛辣油腻刺激性食品。多晒太阳，多运动可以有助于祛除湿气。