月经期可以喝枸杞子水。枸杞子可以药食两用，且功效比较多，可以清肝明目、滋养肝肾、增强免疫力及抗氧化作用。

　　女性月经期用来泡水喝或者煲汤喝，都是非常好的饮食，适当喝点枸杞子水，能够缓解疲劳症状。女性月经期应避免吃生冷、辛辣等刺激性食物；经期还应注意适当休息，避免剧烈活动，同时注意外阴部清洁卫生，经期避免性生活。