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月经期能喝豆浆吗

2024-09-13

  女性在月经期间是可以喝豆浆的,但是不建议多喝,因为过度的食用可能会导致胃胀气以及消化不良等情况。

  豆浆里面含有大量的营养物质,它可以补充女性的身体雌激素,对月经不会造成营养影响;但是一定要将豆浆煮熟,避免去喝生豆浆以及冰镇过的豆浆。女性在月经期间要适当的多休息,多吃容易消化补血的食物,比如像小米粥、红豆粥等。