女性体脂率正常范围是介于15%-30%范围内，女性体脂率如果低于15%属于体脂率过低；如果体脂率超过30%属于体脂太高或肥胖人群。

　　女性体脂率维持正常十分重要，女性要维持一定的脂肪量，可以有利于雌激素合成和维持女性正常生理功能。如果女性一味追求骨感美，减肥克制饮食使体脂率过低，就会月经紊乱或者生育障碍，所以体脂率过低太瘦并不是正常现象，也对身体有害。

　　但是体脂率过高又带来肥胖，尤其是一旦体脂率过高，腹型肥胖带来动脉硬化、心脑血管疾病风险以及糖尿病风险情况，因此体脂率过高也是不健康现象。通过健康饮食、适当运动、努力使体脂率维持在以上正常范围内，才能保持女性的健康和生理功能。