在天气比较炎热的季节我们要做好防晒措施，同时减少出门的时间，防止皮肤被晒伤。如果经常去或者长时间停留在紫外线比较多的环境中，防晒的效果就会很快消失，这时候皮肤就会有红色的斑点、水肿，并使人感到疼痛。一定要远离强烈的阳光，采取其他措施保护我们的皮肤。

　　晒伤比较轻的患者可以用冰敷来缓解，促进受损部位的血管收缩，减少组织液的聚集和降低皮肤温度。这时候皮肤的红肿也会慢慢消退，我们就不会觉得瘙痒了。还有部分患者的皮肤上出现了明显的水泡，需要立刻服用药物。大家一定要在医生的指导下服用，不能增加或者减少药物的剂量，会影响到治疗效果。在治疗结束后，不可以再让皮肤受到损伤，最好呆在温湿度合适的房间中，但是要注意定时开窗换气，防止自己得空调病。

　　因为皮肤反复晒伤可能会增加我们得皮肤癌的风险，所以需要去辐射强的地区时一定要做好防护措施。要注意多饮水，适量补充身体中缺少的物质。可以穿长袖子、长裤子来减少暴露在阳光下的皮肤，尽可能缩短呆在外面的时间。不可以在已经受损的皮肤上涂抹其他物质，可能会加重皮肤损伤。