糖尿病是慢性疾病,一旦患上是不能治愈的,终身都需要服用降糖药和注射胰岛素,因此很多人认为糖尿病是重大疾病,其实糖尿病本身不属于重大疾病,但是如果患者没有控制好血糖,导致病情进入晚期,那么就会引发严重的并发症,这些并发症可能属于重大疾病。比如说因为糖尿病导致脑部血管破裂,就会出现心脑血管意外,或者是免疫力下降被炎症感染引起器官衰竭,所以糖尿病的并发症是比较危险的。
糖尿病是血糖代谢异常引起的,只要能严格控制血糖,可以和正常人一样工作、生活。不要得了糖尿病就自暴自弃,放任自我,这样不仅会加重病情还会危及到生命。在平时的饮食中要注意糖分的摄入量,尽量避免食用高糖的水果和甜食,可以制作专门的糖尿病餐饮,将食物分成几份,按时按量,少食多餐,防止一次性吃太多影响血糖变化。
增加一定的运动量,积极参与体育活动,经常运动能让糖分更快被吸收,有利于平稳血糖。应保持一周至少五天的运动时间,每次运动三十分钟以上,运动强度不必太大,选择中等强度即可,比如说慢跑、游泳、跳绳等等。运动要坚持,不要偷懒,持续运动才有降糖效果。