很多人对龋齿都比较陌生，但是提到虫牙就都知道了，其实龋齿就是虫牙的通俗说法。龋齿经常发生在10岁前后的小孩子，很多家长都不知道这个是怎么形成的。

　　大多数的龋齿都是由于，平时不注意自己的口腔卫生，每天早上和晚上没有做到刷牙，吃饭饭以后也没有立即漱口，导致食物中的细菌大量的残留在牙齿上面，时间久了就会导致细菌的入侵，所以就会形成我们所看见的龋齿。要想缓解平时一定要注意好自己的嘴巴干净，保持湿润清洁;要养成要每天刷牙，和吃完饭以后就要漱口的这个意识，可以有效缓解龋齿的加重。还有就是要控制住，不要让小孩吃糖，含有大量的糖分物质，更加容易滋生细菌，对于龋齿的形成是更有利的。

　　这个年纪段的孩子，经常会有挑食的习惯，一般营养不良的时候，牙齿在生长发育的阶段，没有汲取到足够的营养物质，导致免疫力下降，这时候就细菌就更容易侵蚀牙齿。所以平时一定要养成小孩，饮食要均衡发展，什么都要吃;蔬菜水果，豆类鱼肉这些都要吃一些，对于病情的恢复是非常有好处的;还有适当的做一些简单的体育锻炼，增强身体的抵抗力。