子宫内膜增生是一种激素分泌失常，引起的内膜异常生长的情况，大多数患者会有明显的症状，治疗不及时的话会引起很多并发症，出现异常的时候，及时进行治疗，避免带来危害，平时做好预防，减少发病的概率。

　　子宫内膜增生的出现受到很多因素的影响，内膜增生会导致腺体也出现肥大，导致月经越来越不规律，常会不准时，量也出现不同的情况，甚至引起该部位异常出血的发生，如果不能及时有效地控制病情的发展，会引起子宫内部出现病菌感染，引起其他疾病，严重的会导致该部位癌症的发生，对女性造成更大的危害，出现异常症状的时候一定要引起重视，注意日常生活和饮食的规律，做好预防工作。

　　在生活中注意饮食上面的搭配，注重体重的管理，避免肥胖刺激激素分泌失衡，平时注意月经近况，出现异常的时候，及时前往医院检查病因，月经期间注意保暖，不要受到寒气的入侵，保证良好的睡眠质量，早睡早起，不要熬夜。饮食上面注意营养，以清淡健康为主，尽量避免食用辛辣刺激性的食物，多喝热水，日常进行适当的锻炼，促进新陈代谢，保持好心情，避免情绪波动太大。