围绝经期是每个女性朋友在衰老的时候，都要出现的。由于我们的的卵巢出现衰老，身体会出现各种症状，提前了解才可以做好预防缓解不适。

　　围绝经期综合征的女性，会出现月经紊乱情况。因为卵巢出现衰老，体内的激素水平发生紊乱。因此围绝经期综合征最常见的就是月经方面，有些人可能会出现月经周期变得比之前要长，有些则是相反，出现每次月经持续的时间变得很短，而且月经量也是非常的少。

　　很多人都听说过女性进入更年期后，脾气都会变得非常不好。其实这就是由于围绝经期的时候，体内的激素水平相比之前出现变化，因此是会导致一些情绪方面出现变化，最常看见的就是变得暴躁，喜欢发脾气。这也是围绝经期综合征的典型症状。平时可以多吃一些雌激素含量比较多的食物，缓解激素缺乏导致的不适症状。

　　一般女性朋友在进入围绝经期的时候，是最容易衰老，就是由于体内钙质大量的流失导致，因此大多数女性朋友，在围绝经期综合征是很容易出席骨质疏松，平时多吃一些鱼虾，补充充足的蛋白质，缓解体内大量钙流失所带来的不适症状。