血糖高的人需要将血糖控制在正常范围之内才能够吃水果，并且血糖高的人即使将血糖控制在正常范围之内也要选择含糖量比较低的水果，升糖指数低的水果。比如苹果、梨子、柚子、西瓜、黄瓜、西红柿等。

　　对于含糖量高的水果，如芒果、荔枝、桂圆、香蕉、榴莲等，这类水果尽量不要去吃了，吃了之后会对血糖产生明显的影响。同时需要注意的是，即使含糖量低的水果也不宜一次食用过多。