首先，脾胃不好，消化不良的人群尽量少吃藕粉。因为藕粉是不容易被消化的，如果患有消化不良脾胃功能不好，可能会食用之后出现腹胀、腹痛、腹部不适等反应；如果有腹泻，最好也不要食用藕粉。

　　另外，因为藕粉属于凉性食物，所以女性在月经期间，特别是有痛经的女性尽量要少吃藕粉。藕粉因为含有较高的碳水化合物，所以血糖高的人也尽量少吃藕粉。