食物的种类千千万万，就是因为每个人所喜爱的不一样，有的人特别爱吃甜，有的人特别爱吃酸等等，对于爱吃酸的人来说，就很担心自己吃多了，会不会对身体造成危害。

　　一般情况下，只要不是在空腹的情况下吃酸，对身体都是没有太大的危害的。由于空腹的情况下，本身胃内的胃酸就很多，没有食物的进入，这些胃酸就会侵蚀胃部周围的组织细胞;当你在胃酸已经过多的情况下，再去进食酸性食物，是会加剧胃酸的分泌，对胃部周围粘膜细胞都是不利的，胃部很敏感脆弱，是很容易受到刺激的，因此不建议在空腹的情况下进食酸性食物。

　　酸性食物可以刺激胃酸的分泌，经常吃酸性食物，可以促进消化，增加胃肠的蠕动，使囤积在肠道内的食物残渣，及时有效的排出体外，对身体是有好处的;尤其是在秋季，从中医角度来看，经常吃酸可以清肺热，保肝利尿的，可以有效缓解身体干燥上火的症状。

　　酸性食物中有些营养物质可以软化我们的血管，因此经常吃酸性食物，可以加快血液的流通速度，有效预防一些心血管方面的慢性疾病，还有一定的抗氧化功效，女性经常吃有利于抗衰老。