老是感冒，说明身体的免疫力低下，抵抗力比较差，这样就容易受到细菌和病毒的侵袭，从而出现感冒的情况。

　　针对这种情况，建议在平时要加强体格锻炼，增强体质来提高免疫力。只有免疫力提高了才会减少被病毒以及细菌感染的机会。同时也要注意多吃蛋白含量高的食物，并且要注意休息，不要熬夜。