趴着对腰椎间盘突出有好处吗？趴着的体位对腰椎间盘突出是有一定好处的。趴着的体位可以使前纵韧带绷直，即前方椎间盘压力减小，后方椎间盘压力增加，可以促使纤维环完整的病人髓核组织向前回纳。

　　另外，还可以恢复腰椎的正常的生理弯曲。但对于腰椎间盘脱出、纤维环不完整病人，这个体位是无效的，有时候反而会造成不好的后果，会增加神经根的压迫。