生活中有些人低头活动的时候就会感觉肩胛骨有些疼，往往还附带脊柱的疼痛，当出现这种症状的时候，一定要引起重视。

　　一般感觉到肩胛骨中间的脊椎疼的时候，这种症状临床上多见于颈椎病，由于长期的低头工作，加上又一直坐着长期的保持一个姿势，本身是一根常直的脊椎，由于长期在这种情况下，就会出现弯曲，导致身体里面的各个关节出现了错位，当这些错位的关节开始挤压周围的组织的时候，就会出现疼痛。当按摩的时候，会听到骨头的声响，这种是将错位的关节移动到正确位置，防止症状加重，可以有效缓解肩胛骨中间脊椎疼的症状的。

　　经常运动的人群，出现肩胛骨中间的脊椎疼，可以考虑是由于肌肉之间的韧带损伤导致的，由于高强度的运动或者过于用力，超出肌肉所能承受的范围，肌肉拉伤导致，维持肌肉组织与关节维持稳定的韧带出现问题，就造成了肩胛骨中间的脊椎疼。因此，平时在运动的时候要根据自身的身体素质，来进行有规划的训练。一些老年人，身体的各项功能都在萎缩，加上缺钙是会加剧脊椎老化退化，退化的脊椎无法支撑，整个身体后背以及肩胛骨的时候，就会导致肩胛骨中间的脊椎疼。