长脂肪粒是主要是因为皮肤组织在代谢的过程中，分泌出了大量的油脂，这些油脂长时间得不到及时的清理就会堵塞局部毛孔，从而出现脂肪粒。还有一些女性比较喜欢化妆，但没有选适合自己的化妆品，这些化妆品里面含有较多的油脂成分，肌肤无法吸收，就会出现堵塞毛孔的情况。还有晚上睡觉之前，没有做好面部的卸妆清洁工作，或者清洁不到位，不彻底，导致的毛孔堵塞。

　　身体长脂肪粒还和患者的情绪调节、作息习惯有密切的关联。当患者长期处于压力过大、精神紧张的状态之下，就容易出现内分泌失调的情况，当局部油脂或分泌物过多时，就会出现长脂肪粒的情况。还有患者作息不规律，长期熬夜、失眠或者睡眠质量比较低的情况，也会容易长脂肪粒。

　　还有一些患者比较喜欢吃辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，这些食物导致人体容易上火，出现肠胃动力不足，食物中的过多的油脂得不到很好的转化。这时候人们的皮肤上也会长出长脂肪粒。所以患者要注意合理的调节自己的饮食、作息的习惯，注意调节自己的情绪状态。选择合适的护肤品，做好日常清洁的工作。