维生素分两种,一种是脂溶性维生素,一种是水溶性维生素。我们就来简单的说说水溶性维生素有哪些?
水溶性维生素有B族维生素以及维生素C;B族含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12。水溶性维生素主要是调节人体的功能,补充微量元素。同时还能调节胃肠道的功能,预防脚气。