我国部分地区盛产槟榔，当地人都有嚼槟榔的习惯。嚼槟榔非常伤害口腔，会让口腔产生溃疡、嘴唇发红、牙龈萎缩等。人感冒时期不可以吃槟榔，感冒本来就是上呼吸道感染引起的疾病，此时若再吃槟榔会刺激呼吸道，加重炎症。

　　当口腔咀嚼时槟榔时，口腔粘膜会和槟榔中的成分发生反应导致口腔组织变异。长期嚼槟榔的人群口腔会癌变，舌癌、牙龈癌多是由于嚼槟榔导致的。国家已经将槟榔列为一级致癌物，所以广大患者最好戒掉嚼槟榔的习惯，感冒的时候更不能吃槟榔。

　　患病期间如果不想吃药，可以通过饮食方面来调理。生姜水可以帮助身体去除寒气，不喜欢生姜辛辣口感的患者可以在生姜水中加入红糖一起熬制。正常一天喝三次，连续三天，感冒症状就能得到改善。葱白有发汗的功效，患者可以取适量葱白，切段后放在水里煮，使用葱白不仅可以治愈还可以预防感冒，如果是在户外受了凉担心感冒，可以提前喝一碗葱白水预防一下。感冒时不应该吃甜食，糖分容易让咽喉积痰，不利病情恢复。应减少盐的摄入量，做菜的时候少放盐，保持菜肴清淡爽口。