在日常的生活当中，有些人常常会有脑鸣耳鸣的症状，这种情况虽然对人体没有危害，但是这个情况可能和每个人的生活习惯以及生活方式有很大的关系。

　　经常出现脑鸣耳鸣情况的患者有可能是由于长期处于嘈杂的环境中，也有可能是由于生活工作压力过大、不按时作息、睡眠治疗不好等不良生活习惯引起。这些情况都有可能导致患者大脑所需供血量不足，从而引起了脑鸣耳鸣的症状。不良情绪的影响也可能会导致这种情况，例如：离婚、家庭关系不和睦等。可以闲暇时间出去旅游，放松心情，可以有效缓解这种症状。

　　脑鸣耳鸣也有可能是由于机体受外力刺激或机体本身患有疾病等因素引起，例如：出车祸、坐过山车等外力刺激以及中耳炎、脑出血等病症。应及时前往医院明确诊断，根据病因采取相关的治疗措施。

　　平时调整好心态，适当地转移注意力，从而减轻症状。保持心态平和情绪稳定，养成良好的生活习惯。可以通过中医针灸、按摩等方法辅助治疗。平时多吃点绿色蔬菜和水果，以补充体内维生素，戒烟戒酒。多进行体育锻炼，加强自身抵抗力，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。