口腔溃疡肿了可能是因为局部炎症加重了。口腔溃疡是指在多种因素作用下，口腔黏膜免疫力下降且出现了损伤。口腔溃疡肿了就可能出现周围黏膜变成红色且有微微的凸起。任何时间都可能出现，基本10天左右就能自行恢复。

　　口腔溃疡有可能是容易身体里有虚火、身体防御功能比较弱、没有做好口腔卫生和缺乏维生素。可以养成好习惯，每天早晚都要刷牙，一次控制在三分钟左右，选择适合自己的牙刷，牙膏中的颗粒不宜过大，刷牙时候注意力道和位置，不要对破损部位造成二次损伤。平时可以选择多种蔬菜水果搭配，如青菜、西兰花、奇异果等。在需要咀嚼或是体积比较大的食物时，可以选择切块或者榨汁，减少拉扯伤口引起的疼痛感。

　　平时注意锻炼，关注昼夜温度变化。不要多吃刺激性强的食物。平时吃饭时候细嚼慢咽，既能避免消化不良引起腹痛和呕吐，也能减少牙结石一直停留在表面。吃完饭后注意漱口，可以减少食物残渣和细菌的停留。

　　如果发现口腔溃疡长时间都没有恢复，就必须去口腔科确诊。让医生开一些抗菌药物来消炎和去除伤口处的肿胀。如果溃疡肿胀时间久、伤口深且出现在舌头上，就要警惕可能是发生癌症的警告。