牙齿酸软是指因为牙齿表面有破损或者抵抗力变差时候，对正常情况下的外来刺激产生不应该有的酸痛感。出现的突然而且发生时候疼痛非常明显，发作的时间比较短。

　　可能是牙齿上出现了破损，牙的防护层被消耗光了，牙本质就会被暴露。牙本质会在这时候传递给牙神经，出现酸软的感觉。这时候建议做一个检查，如果发现牙齿上有缺口就要及时接受治疗。养成好的刷牙习惯，刷牙要有三分钟，一天2到3次。用温水漱口，避免刺激。刷牙时候可以使用防过敏的药膏，动作幅度不要太大，防止损伤口腔。

　　在寒冷天气外出时注意防护，不要一次性大量吸入冷空气，引起牙齿酸痛。不要吃非常坚硬的食物，吃饭时候细嚼慢咽，两边牙齿都要使用，避免一边牙齿磨损过度。不要吃过冷或者过热的食物，防止冷热交替刺激到牙齿。

　　牙齿酸软也可能是短时间内吃了很多酸性食物导致牙齿受损，就会感觉到牙齿酸软。比如山楂、柠檬等食物。这时建议先休息一段时间，吃一些流质食物，等牙齿慢慢缓解回来。

　　长期没有注意保护牙齿或者口腔环境不行，细菌和细碎食物留在口腔里进行化学反应损伤了牙神经，也会造成牙齿酸软，建议去医院接受治疗。