女性在来月经的时候可以少量的吃香蕉，香蕉里面含有比较多的维生素和膳食纤维，还有微量元素，能够增强女性本身的体质，还能够促进胃肠道蠕动。

　　因为香蕉属于一种寒性的食物，如果体质偏寒的女性是不建议服用的。而且如果香蕉一次性进食过多，很容易引起腹胀腹泻等情况，建议女性在月经期间可以多吃富含蛋白质的食物。