反流性食管炎的调理首先要改变生活方式。脂肪、巧克力、茶、咖啡等应适当控制或者尽量的避免，因为这些食物会降低食管下段括约肌的压力，使反流性食管炎的症状加重。

　　避免烟酒，因为烟草和酒精可削弱食管酸廓清能力，削弱食管上皮的保护作用，所以反流性食管炎患者应戒烟戒酒。同时，避免睡前三小时饱食也可以减少夜间反流。