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孕妇可以吃小李子吗?

2024-09-13

  孕妇可以吃小李子。因为李子是一种富含果酸的酸性果实。有些孕妇往往喜欢吃一些酸酸的东西,可以促进孕妇的食欲,使胃肠蠕动增加,促进消化,预防便秘。小李子还富含有铁、钙等多量微量元素。纠正孕妇的贫血;李子还含有大量的维生素。

  建议吃小李子不要过量,而且最好在饭后吃。因为过量了可能会影响到消化道。同样不要吃一些没有熟的或者烂了的李子,要选择一些熟透的李子吃。建议在孕期要多吃一些新鲜的果蔬和一些坚果,补充蛋白质等,有利于宝宝生长。