很多女性在月经来之前会出现乳房胀痛的症状，给女性带来了很大的困扰。月经快来的时候，查明导致乳房胀痛这种现象的原因，有利于女性缓解不适。

　　女性在来月经期间内分泌容易保持不平衡，当内分泌紊乱时，内啡肽释放不正常，影响到了下丘脑、卵巢、垂体功能出现异常，从而影响到胸部胀痛的症状。当出现内分泌紊乱时，要及时去医院进行治疗。胸部小叶增生的出现，也会导致胸部胀痛、疼痛。女性在月经前后，体内性激素会进行分泌，当分泌过多时，便表现为胸部胀痛。这时候需要控制性激素的分泌。情绪也会造成胸部出现胀痛的现象，当情绪出现气郁时，肝脏会受到影响，使气体调节出现异常，从而影响到血液循环，胸部胸胀也是其中的一种表现。

　　女性在月经快来的时候乳房胀痛，睡觉的时候可以不穿胸罩，促进血液循环，可以帮助减轻胸部胀痛的不适感。热敷也可以起到舒缓疼痛，但是热水温度不宜过高。经期女性要注意保持睡眠规律，不能熬夜，防止内分泌出现紊乱。

　　饮食上要注意，不能吃寒性的食物，如冰淇淋、西瓜、冰饮等，多吃一些高膳食纤维类的食物。保持心情舒畅。女性当遇到乳房胀痛时，不需要过多的担心，将不良习惯进行改正，情绪得以控制，可以帮助缓解乳房胀痛。