在日常生活中，老年人发生跌倒现象，多数是由于患有膝关节骨性关节炎、骨质疏松症、出现下肢肌肉无力等情况，所以为了预防老年人发生跌倒，可以告诉老年人经常进行适当的下肢功能锻炼，减少骨骼中发生钙质流失。

　　另外，在饮食上，要多吃含钙量高的食物，可以多吃大豆、瘦肉、海米、贝壳类食物；或者是多吃奶制品、豆制品、加强下肢肌肉力量、增加下肢关节稳定，就可以减少发生跌倒的现象。