拉肚子可以少吃一些糖，最好不要吃多。因为特别甜的食物吃多了会有一种发腻的感觉，比较伤脾胃，拉肚子说明消化功能已经发生了紊乱，而吃大量的糖会加重肠胃蠕动负担，加大消化不良现象的发生的几率。因为糖是酸性食物，吃得太多，身体里的电解质变化异常，引起腹胀气、恶心等感觉。吃糖过多还会影响食欲，影响正常饮食，导致营养跟不上，从而不利于拉肚子的好转。

　　如果病人还有咳嗽的情况，建议不要吃糖，大量的糖分或导致喉咙不舒服，使咳嗽加重。如果症状比较轻建议可以适当喝一些温热的甜水，比如冰糖雪梨汁，可以补充人体因为拉肚子而流失的水分，增加一些能量补充体力。拉肚子比较严重的患者最好及时就医，吃一些止泻的药物，缓解症状。饮食上注意清淡，不要吃过甜或者过于油腻刺激的食物。可以补充一些有盐分的食物，或者淡盐水，防止因排泄过多而导致的脱水现象发生。

　　可以适当做一些腹部按摩，用热水袋给肚子热敷一下，吃一些温热易消化的食物。比如面条、瘦肉粥、馄饨等。有条件的最好能多多休息，避免劳累。切忌暴饮暴食，过度饮酒。不要吃生冷的食物，特别是冰箱里刚拿出来的食物。